Shingles Virus
Blog🌿 Shingles virus
BlogDiabetes – A Lifestyle Disorder
Diabetes is no longer just a hereditary disease — it’s become a lifestyle disorder affecting all age groups, including children. It is a chronic metabolic disorder where the body struggles …
Blogనాడి శోధన ప్రాణాయామం
నాడి శోధన ప్రాణాయామం – శ్వాస శుద్ధి, శరీర శాంతి 🧘♀️నాడి శోధన ప్రాణాయామం అనేది హఠయోగ సంప్రదాయంలో అత్యంత శక్తివంతమైన శ్వాస సాంకేతికత. దీనిని అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం అని కూడా పిలుస్తారు. “నాడి” అంటే శక్తి మార్గం, “శోధన” …
Blogసూర్య నమస్కారాలు
సూర్య నమస్కారాలు 12 ఆసనాలతో కూడిన చిన్న పాటి వ్యాయామం. ప్రతీ అసనములో సంక్షిప్తమైన ప్రాణాయామం, ధ్యానం, వ్యాయామం సమ్మిళితమై ఇమిడి ఉంటాయి. శ్వాస మీద ధ్యాస పెట్టి సూర్య నమస్కారాలు చేయవలెను. వీటి వలన శరీరంలో ప్రతీ అవయువములో …
Blogపశ్చిమోత్తానాసనం
పశ్చిమోత్తానాసనం లేదా పశ్చిమతానాసనం – ఇది సంస్కృత పదం. పశ్చిమం= శరీరంలో వెనుక భాగం/వీపు భాగం అని అర్థం, తాన్ = సాగదీయడం, ఉత్తాన్=సాగదీయడం. శరీరం వెనుక భాగాన్ని సాగదీసే ఆసనం. ఇది కూర్చుని చేసే ఆసనం. ఈ ఆసనం చేయడం …
BlogNamaskar Mudra – A Gesture of Harmony, Humility, and Healing
Namaskar Mudra, also known as Anjali, Namaste, or Vandanam in Sanskrit, is one of the most beautiful and spiritually enriching Mudras. When performed, the five elements (Pancha Tattvas) represented by …
Blogనమస్కార ముద్ర
సామరస్యం, వినయము మరియు ఆరోగ్యానికి సంకేతం నమస్కార ముద్ర మన భారతీయ సంప్రదాయంలో ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది. మన వేళ్ళలో ఉన్న పంచతత్వాలు ఈ ముద్ర వేసినప్పుడు ఒక దానికొకటి కలిసి ఉండి, సమానంగా పని చేస్తాయి. కావున ఇది ప్రాణ మరియు జీవశక్తి యొక్క ప్రసారాన్ని ప్రవహింప …
BlogAn Introduction to Mudras – Origin and Uses
Origin of Mudras Mudras trace their origin to ancient times when people used hand gestures as a form of communication in the absence of spoken language, script, or dialogue. These …