pranayama procedure

నాడి శోధన ప్రాణాయామం – శ్వాస శుద్ధి, శరీర శాంతి 🧘‍♀️నాడి శోధన ప్రాణాయామం అనేది హఠయోగ సంప్రదాయంలో అత్యంత శక్తివంతమైన శ్వాస సాంకేతికత. దీనిని అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం అని కూడా పిలుస్తారు. “నాడి” అంటే శక్తి మార్గం, “శోధన” …